【全巻無料】Kindleでまとめ読み!

【モテの7要素】メンタル編2

メンタルって恋愛だけでなく、仕事や人間関係でも強いにこしたことはないですよね。

仕事でミスしたり、なんでこんなこと言っちゃったんだろう…
みたいに気にしてしまうことあると思うんです。

そんなときにマインドフルネス瞑想していると、意識を違うところへそらせるので、些細なことを気にしなくなります。

僕は今も瞑想を続けていて少しずつ変わりましたが、まだまだなと思っているのでこれからもし続けていこうと思います。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です